Signes qu’il est temps de prendre des vacances

Vous hésitez à prendre des vacances cet été? Que ce soit pour votre santé physique ou mentale, pour votre couple ou votre équilibre, il y a des centaines de raisons de prendre des vacances. Voici des indices qui vous indiquent qu’il est grand temps de le faire!

• Vous faites constamment des heures supplémentaires
  Travailler sans cesse, sans distraction, est la voie royale vers l’épuisement professionnel. Si les longues heures font partie de votre travail et que vous n’êtes pas prêt à changer d’occupation, prévoyez quelques jours de vacances.

« Les vacances sont une lumière au bout du tunnel quand les charges de la vie quotidienne sont lourdes ». Garder en vue la récompense que sont des vacances est « une chose agréable sur laquelle se concentrer et qui apporte un sentiment positif »

• Votre santé est chancelante
  Bien qu’il soit possible de se débarrasser de mauvaises habitudes comme le tabagisme, l’excès de nourriture et la surconsommation d’alcool à la maison, un voyage à l’étranger peut rendre cela plus facile. « En vacances, avec de saines habitudes de vie, vous êtes littéralement forcé de vous concentrer sur votre prise en charge, ce qui serait impossible à la maison »

Cela dit, soyez prêt à maintenir ces nouvelles habitudes au retour.

« Il ne suffit pas de prendre soin de votre santé seulement en vacances. Profitez-en pour adopter un mode de vie plus sain et continuez une fois à la maison ».

• Vous donneriez n’importe quoi pour un instant de silence
  Chassez le quotidien dans une escapade en solo – sans téléphone ni ordinateur portable.
• Vous avez été sur pilote automatique pendant des années
  L’avance en âge vous fait sentir… vieux. Mais il n’est jamais trop tard pour construire la vie que vous voulez vraiment. Commencez par des vacances.

« Vous évader vous apporte le don merveilleux de la perspective et de la capacité de voir plus grand, ce qui vous permet de réévaluer votre vie et d’identifier ce que vous devez changer pour être plus heureux ».

• Vos enfants croient que les vacances, c’est aller au centre commercial
  Cassez les habitudes sédentaires et mettez plein gaz pour un voyage dont ils vont parler encore dans cinq ans.

Prescription vacances :

• Reposez-vous avec un bon livre, pendant que vos enfants s’amusent au plus grand parc aquatique du monde.

• Faites le plein de curiosité chez vos enfants avec une randonnée nocturne dans une forêt tropicale.

• Ravivez ou lancez une tradition familiale de séjour dans un chalet tranquille!

• Cela fait 10 ans que vous n’avez pas passé de vacances à la maison
  Revenez en arrière et constatez ce qui est nouveau… et ce qui n’a pas changé d’un iota!
• La couleur de votre peau ne change jamais
  Même avec un écran solaire, les vacanciers bronzent. Il y a des années qu’on ne vous a dit : « Beau bronzage »? C’est le moment d’une escapade. N’oubliez pas l’écran solaire ni votre chapeau de soleil!
• Vous ne prenez pas de temps pour vos proches
  « Beaucoup de couples sont tellement occupés – travail, ménage, garde des enfants, etc. – que la santé de leur relation est négligée.

Chaque couple, qu’il ait des enfants ou pas, a besoin de « temps pour le couple ». En cette ère de travail sans fin et de tâches sans nombres, les couples doivent régulièrement se réserver du temps de qualité de façon régulière ».

• Vous n’avez plus de défi personnel
  Se lancer de nouveaux défis, comme celui de maîtriser des techniques nouvelles, maintient l’acuité du corps et de l’esprit.

Si vous êtes expert en tout, il est temps de vous attaquer à ce que vous ne connaissez pas encore. Le voyage est réputé pour offrir ce genre de possibilités

Du temps pour un peu de repos et de relaxation
Parfois, c’est évident : vous avez besoin d’évasion! Voyez cela comme faisant partie de votre plan de santé et de bien-être.

« Combien d’entre nous sommes surchargés de travail, fatigués et trop stressés! Les vacances sont faites pour nous reposer, nous détendre, méditer, lire et recharger nos batteries, physiques et émotionnelles ».